做最好的老师读后感范文（通用7篇）

时间：2023-08-14 14:27:21 文/李盛老师读后感学文网www.xuewenya.com

　　做最好的老师读后感1

　　“北有魏书生，南有李镇西”教育界曾流行这么一句话，我对李老师的教育思想早有所闻，如今在培训的闲暇时间有幸拜读了李老师《做最好的老师》，不禁为李老师书中原汁原味的对学生的大爱所感动，被李老师那独特的人格魅力所折服。随着阅读的深入，我也在不断思考：什么样的老师才是最好的老师？我怎样向李老师学习，努力做最好的老师？我认为，最好的老师应该包含以下几方面内容，也是我不懈追求的目标。

　　一、做有思想的老师

　　有思想才能提升教育的品质，有思想的教师才会培养出有思想的学生。本书第二章“提高教师的素养”中这样说到：只有个性才能造就个性，只有思想才能点燃思想。让没有思想的教师去培养富有创造性素质的一代新人，无异于缘木求鱼。仔细想来不无道理，巴尔扎克也曾经说过这样一句话：“一个有思想的人才真是一个有力量的人！”

　　的确，教师作为人类灵魂的工程师，更应该成为思想的先行者。反观我们的教育现实，盲目跟随、低头拉车、疲于应付的老师太多了。要开课了，网上拉份教案、下载ppt参考；明天交流了，网上下载材料修改……如果我们连自己都没有思想，又如何培养出有思想、有创造力的学生？因此，要努力做一个有思想的教师，要善于学会冷静与宁静，冷静处理教育教学中突发事件，宁静对待浮躁和喧嚣，做到让自己的天空常蓝，给学生营造一个美好的心灵家园；要有自己独到的见解和思维，不因浮华而盲从，不为浮躁而跟风，在日新月异的新观念中守住常规，做一个有个性风格的教师。

　　二、做有底气的老师

　　教师应有扎实的基本功、厚实的人文底蕴、创新的意识，那样才能做最好的自己。李镇西老师将“读书、教书、写书”视为他生活的全部内容，并将自己阅读过的书籍、杂志分类罗列出来，有古典类、文学类、教育类、人文类、杂志类等等，真是博览群书！惊讶李老师哪来那么多的时间去读书？原来他早已养成了阅读的习惯，那是一种积累，只有厚积才能勃发。

　　我们有时候也会碰到这样的情况，平时作了很多工作，但到了写总结或其它文章时，总觉得少了一些底气，很难用言语表达清楚，这时候想想平时却是应该多学习、多积累，增强一定的文化的底蕴。正是本着这样一种精神，我校一直坚持开展着一项传统活动——读书节。每年我们抓住一个契机，围绕一个主题，向全校师生推荐一部分优秀书籍，开展系列活动，引导大家多读书，读好书。让师生在活动中品读、交流、提升，让书香文化的氛围逐步形成，让读书成为我们生活的一部分。作为这一工作的分管副校长，我更应该以李老师为榜样，更应该走在学校老师的前面，博览群书，开阔视野，提高素养，增强底气。

　　三、做有爱心的老师

　　教师真挚、深厚的情感可以发出强大的爱流。书中最震撼我的就是李老师对学生那种无比真诚和执著的爱。爱学生，说起来简单，做起来难。在没有观看李老师《做最好的老师》之前，我曾那么地自信自己是“爱”学生的。看完后我扪心自问，我爱每一位学生吗？我对学生的“爱”真的是无怨无悔吗？李老师让我对热爱学生的“爱”有了全新而深刻的理解：爱学生，不仅仅是只对自己所教的这一年或几年负责，而是“对学生的成长以至未来一生负责”。爱学生，不单单是欣赏优秀的学生，而是“怀着一种责任把欣赏与期待投向每一个学生”。

　　毕竟“每一朵花都有开放的权利”，爱学生，不应是对学生的错误严加追究，而是“博大的胸襟”和“对学生的宽容”，是想方设法唤起“后进学生”积极向上的信心。爱就是民主，就是平等，就是把“童年还给童年”，就是为学生的‘美丽人生’奠定美好的开端。

　　在教育教学过程中，我们有些老师由于脾气不好或者其他种种原因偶尔也会产生一些失误的教育行为，如因学生的一些失误、过错，教师会“发火”、“冲动”、“罚站”、“罚抄”等。我们做老师的可能都心里想着我是为他们好而理直气壮的做过或正在做着，但这种浮躁的心、生硬的态度，有悖教育规律的做法，永远也不可能换来心与心真诚的沟通与信任，只会适得其反，与原有的目标越走越远。

　　因此，作为教育工作者，我们都应多尝试从学生的角度考虑问题来开展教育教学活动或者其它专题活动。用“学生的眼光”看待问题，用“学生的情感”体验活动，像李老师那样，用真心、爱心、诚心、耐心，换来学生纯真的笑容，赢得他们的尊敬和爱戴。“让每一个学生在学校里抬起头走路。”这是苏霍姆林斯基心灵的召唤。在今后的人生中，无论做什么事情，让我们都尽自己最大的努力，献出自己最大的爱心，做孩子最喜欢的老师，让自己无悔！

　　四、做有进步的教师

　　李老师在书中写到：所谓“最好的教师”，不是与我敬仰的于漪、钱梦龙、魏书生等老师相比——他们的人格、学识、能力乃至天赋，我是永远无法企及的，比也白比；但我可以和自己比呀！也就是拿今天的“李镇西”与昨天的“李镇西”相比……是啊，比一比：我今天上课是不是比昨天更精彩？我今天找学生谈心是不是比昨天更诚恳？我今天处理突发事件是不是比昨天更机智？我今天面对学生的教育教学建议或意见是不是比昨天更虚心？我今天听到各种“不理解”后是不是比昨天更冷静……每天都不是最好，甚至每天都有遗憾，但每天都这样自己和自己比，坚持不懈，我便不断地向“最好的教师”的境界靠近。

　　事实上，每位老师在潜意识中都希望自己是学生心目中最好的老师，他们也有反思，也有比较，只是不够深刻，不够执着，不够超越，于是往往都与“最好的老师”失之交臂。

　　其实，用李老师的话说，“最好”就是“更好”，虽然这个“最好”永远达不到，但一个一个的“更好”，便汇成了一个人一生的“最好”。只要我们在工作之余主动思考一天或几天来的工作，思考自己的德育工作，思考自己的课堂，思考自己的学生，有没有得失，如何可以做得更好？并且不断改进和完善；在接受各级各类培训，听取专家讲座时，主动去思考，获得哪些收获启示？及时备注并运用到学校教育教学中去，不断挑战自我，超越自我，就是使自己做得最好的具体体现。

　　再一次翻开序言，里面有那段令我感悟最深的话，摘抄下来作为我的结尾以此自勉：“每个人都是一棵树。你也许不是最美丽的，但你可以最可爱；你也许不是最聪明的，但你可以最勤奋……我所谓的‘做最好的自己’，强调的是自己和自己比——昨天的自己和今天的自己比，不断地超越自己。”

　　做最好的老师读后感2

　　当我读完李镇西老师的《做最好的老师》一书时，心有戚戚，欣欣然向往。李老师的讲述不是刻板的学说，而以发生在他身边的一个个小小的故事为例，让我感受到一位教育家的睿智与虔诚，博爱与伟大；也让我的心一次次地感动着。

　　人说书如其人，《做最好的老师》这本书正是对李镇西老师教育人生的最好的诠释。它展示了李老师教育的思想、艺术和具体的案例，是李镇西老师25年来教育智慧的精华。一句句朴实中浸着诗意的句子，让我们深深地感受到李老师对学生的真挚的爱，以及对教育事业炽热的忠诚。

　　“什么样的老师才是最好的老师？”便是许多从教多年的的老师们大概也有着同样的疑问，毕竟谁也不敢肯定地说自己就是学生们遇到的最好的老师。然而，这并不妨碍我们去思考这个问题。李老师说：“每一个人都是一棵树。你也许不是最美丽的，但你能够是最可爱的；你也许不是最聪明的，但你能够是最勤奋的；你也许不会最富有，但你能够最充实；你也许不会最顺利，但你能够最乐观……我所谓的‘做最好的自己’，强调的是自己和自己相比――昨日的自己和这天的自己相比，不但地超越自己。‘做最好的自己’便意味着要尽可能在自己的职业中到达力所能及的最好程度。”其实教育工作没有最好，只有更好。

　　因为“最好”都是相对的，它只是每个老师心中的一个理想。然而每个人心中对理想的追求又都是无止境的，虽说我们无法做到“最好”，可我们却能够做到更好。我们经常会说“人最大的敌人就是自己”，只要我们能够不断地超越自己，不断地去战胜自己，不断地去争取每一个“更好”，相信在不久的将来，当每一个“更好”融会在一齐时，我们就已经做到了“最好”。

　　做最好的老师读后感3

　　把课堂还给学生，这话说起来容易做起来难。一是学生惰性强，提不出问题。二是老师惰性强，即使学生提问题，老师也不愿面对学生千奇百怪的问题，因为这样备课难度大大增加，还不容易控制课堂，影响教学进度。所以长期以来，课改喊了很多年，课堂真正的自主学习并没真正落实，大多沿用结合教学重点精心设计一些问题的层次，不敢正在放开。今天读了李镇西老师写的《做最好的老师》这本书，看到了“逼问激疑：让问题点燃学生的求知欲”这一章，很有启发，好像找到了方向和方法。

　　在书中，李镇西老师说真正有用的问题应从学生中来这样教学才更有针对性。但长期被动学习的学生往往是提不出问题的，或者说即使有问题也不愿提出来。

　　第一，这就需要老师“逼”，甚至达到“你不问，我就不讲”的地步。老师别怕麻烦，也别嫌问题幼稚而杂乱，只有先逼，才能越好，越会提问。

　　第二，要教会学生无中生有地发现问题。有些课文文字浅显，内容易懂，许多学生会觉得没什么问题。这就需要教师引导学生“无中生有”地发现问题：在看似明白晓畅的地方发现其耐人寻味的底蕴，“于不疑处有疑”。“于不疑处有疑”，最基本的方法是让学生在“不疑处”多想想：“为什么会这样写？”“能不能不这样写？”“还有没有更好的写法？”学生如果具备了这样深入探究的思维能力，即使再简单的课文他们也会以挑剔的眼光提出许多问题。

　　第三引导学生善于发现高质量的问题。语文教学中的所谓“高质量”的问题，其实就是尽可能地紧扣教材训练内容的问题。除了让学生找出有关字词句障碍，我一般是让学生根据不同文体的特点进行思考，进而发现问题。一般记叙文：记叙的要素是什么？继续对结构是怎样的？记叙的详略是怎样的'？语言表达方式有哪些？所要表现的中心是什么？小说：人物、情节、环境、语言”。散文：形是怎样散的？神是怎样聚的？文章的构思如何？议论文：中心论点、论证结构、论证方法、语言特色。说明文：说明对象、说明特征、说明顺序、说明语言。有时，李老师还提倡学生对所有课文养成“四问”的习惯。这四问是：写了什么？怎样写的？为什么这样写？还能不能写得更好些？

　　我觉得李老师的做法很有指导意义。对我启发很大。尤其是后一点，在我平时的教学中，基本都是从文章的文体特点进行学习指导，在深度引导解读中也常常遵循—写了什么、怎么写出来的、为什么这样写、还能不能写得更好些这样的步骤，但就是控制性学习太强，自主发问式的自主学习实践只是偶尔为之，远远不够。看了李老师的文章，我增强了信心，我愿多点耐心、爱心，增加些智慧，少点近利，多点远见，为学生的终身发展奠基。

　　把课堂还给学生说起来容易，做起来难。多说无益，不如行动。自主课堂请从逼问开始。

　　做最好的老师读后感4

　　开学初，翻看《做最好的老师》的书之后，我感觉这不愧是一线的老师，其中的案例非常吸引人，书中字里行间流露出老师对学生的真诚的情感是那么的自然，洋溢着李镇西老师对教师这一职业的热爱，我想：可能其他职业的人读起这本书会是另一种心情，另一种感受，而作为与李镇西老师同一职业的我却更能体会书中老师对学生的情谊，实实在在的做法，其中李老师对教师这一职业从不喜欢到要“做最好的老师”的情感变化，以及自身的不断的自我超越的境界都是值得我学习的地方。

　　另外，书的序言部分也让我颇有感受，虽然《序言》仅仅只有四页，但也是书的精髓所在，其中李老师谈到本学期他担任着两个班语文课，连早读和辅导课在内，周课时二十一节，此外还担负着校长的一些职务，他很坦率：“我现在感到累，的确累。”但他本人对于“走路都在备课的状态而感到高兴，准确的说，感到内心的宁静，因为这种状态能够让他感到踏实，感到不浮躁，这是一种与学校与学生真正融合在一起才有的心态。”

　　做最好的自己“正如李镇西老师讲的那样，才有了：踏踏实实上好每一堂课，仔仔细细批改每一本作业，认认真真对待每一位学生。当遭到非议和误解时，虽有过灰心但不气馁。正因为这样，李老师才会有今天的成就，而更难的可贵的是如今”硕果累累的他还依然保留着那份对学生对课堂的挚爱。

　　说到师生之间的感情，带一年级两个学期以来，让我深有感受。它对于教学工作的开展起着非常重要的作用。上个学期开学之初，学校规定每天放学学生不能自行离开学校，须由班主任带领排队回家。记得第一次出去带他们，学生看到我就想看到陌生人一样，无动于衷，直到我说：一1班小朋友齐步走！第二天仍然没有多大改善，这让我有一些受挫，怎么从他们的眼睛里看不到亲近感？

　　终于，在两天之后，学生们在见到我，能够自觉站队，而且站队前，还能看到他们在互相提醒，到了第三周，我已经能够在门口看到他们自觉站成队，并且在看到我之后漏出兴奋的表情，他们这时的表现也让我从感情上感受到了我是他们的老师，他们是我的学生。学生之间也变得熟悉起来，不再是最初的冷漠相望。而在日常的教学活中，师生之间、生生之间的配合也变得默契了很多，我想这就是在这段时间里，师生之间建立起来的感情所产生的效果。

　　李镇西老师的书里有这样一段话：我可以非常自豪地说：“从教25年来，风华正茂也罢，人到中年也罢，默默无闻也罢，暴得大名也罢，普通教师也罢，教育专家也罢？？这一切都没有改变我的生活状态，那就是——我一直在一线，一直都在讲台，一直都和学生零距离！”读完这段文字，顿时觉得真的好佩服李镇西老师，更是崇拜。字里行间流露出的是作者对教育事业的一份执着，文字朴实无华，都是作者的真情流露，让我感受到了什么才是好老师，更想努力地去做一名好老师。

　　做最好的老师读后感5

　　我们生活的世界像一片森林，其中有的人是乔木，有的人是灌木，有的人是参天的白杨，有的人是婆娑的杨柳，你也许不是最美丽的，但你可以最可爱；你也许不是最聪明的，但你可以最勤奋；你也许不会最富有，但你可以最充实；你也许不会最顺利，但你可以最乐观……不是槌的打击，乃是水的载歌载舞，使鹅卵石臻于完美。

　　怀着激动的心情，我一口气拜读了著名教育家李镇西的《做最好的老师》一书。读毕，感触颇丰。因为李校长的很多观点我都很赞同，读他的书既像是和一位智者在对话，是那样的朴实而自然；又像是和自己的内心在交流，是那样的真实而心动。我似乎找到了自己努力的方向，似乎找到了那份激情。

　　一、纯真的爱心浇灌着稚嫩的花朵。

　　有人说：“一切最好的教育方法，一切最好的教育艺术，都产生于教育对幼儿无比热爱的炽热心灵中。”因此，做最好的一名幼儿教师，首先应该做到爱幼儿。这些话听得多，看得多，而做起来却没那么容易。我对每个孩子一切都一视同仁，爱得公正，爱得让幼儿信服。

　　因此在我的班级，每个幼儿的起点都一样，都是平等的，幼儿在师爱的沐浴下轻松快乐地学习，感受着我们带给他们的快乐。即使他们违反了纪律，老师严厉批评时，也是动之以情，晓之以理，尽量不让他们产生逆反心理或歧视情绪。春天播下师爱的种子，秋天必定结出尊师的硕果。更重要的是，“师爱”如无声的春雨在不知不觉中滋润着幼儿们的心灵，实现了爱的迁移，教给了幼儿们如何爱别人。

　　二、真挚的情感感化着幼小心灵。

　　教师真挚、深厚的情感可以发出强大的爱流，有利于传导。做最好的教师要把心里的情感用语言、行为表达出来，师生间通过精神的交流，达到思想感情上的联系和信赖，教师真挚的情感在幼儿的情绪上就会产生共鸣。

　　三、尊重每个孩子绽放艳丽花朵。

　　最好的教师要给幼儿以长辈式的关怀和爱护，从不以家长式的态度对待幼儿。爱幼儿始终坚持对幼儿持尊重的态度。即：尊重幼儿的人格，尊重幼儿的感情，不伤幼儿的自尊心，有礼貌地对待幼儿。教师尊重幼儿是幼儿进步的外因，幼儿自尊自强是他们进步的内因。实践中的许多事例使我感受到：只有尊重人，才能感化人。尊重幼儿，幼儿就会向老师敞开心扉，用全心来接受教师的爱。

　　“让每一个幼儿在学校里抬起头走路。”这是苏霍姆林斯基心灵的召唤。书中最震撼我的是李镇西校长对教育工作无比赤诚，对幼儿无比热爱的一颗教育者的心。而这种爱心成就了他的辉煌。爱孩子，才能理解孩子；爱孩子，才能培育孩子的爱心；爱孩子，才能无微不至地关心、关注成长的每一个细节；爱孩子，才能成为孩子的亲密朋友；爱孩子，才能真正走进孩子的内心世界。

　　做最好的老师读后感6

　　正值暑假在家，拜读了李镇西老师的《做最好的老师》一书。这是李老师25年教育教学思想和智慧的精华集粹，全方位地阐述了李老师的教育观、学生观、班级管理、思想工作、心理教育以及语文教学的理念与实践。李老师把他的教育思想、教育机智、教育技巧与教育情感融为一体，语言朴实而富有诗意，形象而充满激情，让人不禁为之激动、赞叹、折服！我也从中获得了不少启示：

　　启示一：童心是师爱的源泉。

　　李老师提出教育者是否拥有一颗童心，对教育至关重要。教师的童心意味着怀有儿童般的情感，能够自然地与学生“一同哭泣，一同欢笑”的教师无疑会被学生视为知心朋友，赢得学生的心灵。教师的童心意味着拥有儿童般的兴趣，教师的职业要求我们应该在任何方面都与学生有着共同的兴趣爱好，多一种与学生共同的兴趣爱好，你便多了一条通往学生心灵深处的途径，他们会不知不觉地把老师当作朋友。在与学生嬉笑游戏时，教师越是忘掉自己的“尊严”，学生越会对老师油然而生亲切之情——而这正是教育成功的起点。

　　启示二：没有爱，便没有教育。

　　李老师深深打动我的一个重要原因，便是他始终如一和学生进行心与心的交流。“爱”是李镇西老师永恒的教育理念，他可以和孩子一起过年，一起玩雪、拼字照相，真正融入学生生活，在一次次的“师爱”理解中留下了精彩的生命瞬间。在没有读李老师的书之前，我曾那么地自信自己是“爱”学生的。读完这书我扪心自问，我爱每一位学生吗?我对学生的“爱”真的是无怨无悔吗?我暗下决心，一定要改变自己过去的教育方法。当学生犯错时，要努力控制自己的情绪，心平气和地了解学生犯错的原因，站在学生的角度思考问题。

　　启示三：教师每天的必修课“五个一工程”。

　　我最欣赏的是李老师无论多忙，每天都要进行的“五个一工程”：上好一堂语文课，找一个学生谈心或书面交流，思考一个教育问题或社会问题，读书不少于一万字，写一篇教育日记。在我们看来，这需要何等的毅力啊！然而，李老师却不觉得需要什么“毅力”，他把这样艰巨的工作看成是自己的“需要”，而这种需要已经变成了习惯，就像每天需要刷牙洗脸的习惯。这一切的一切，李老师做得有滋有味，做出了成绩，并乐在其中，实在让人佩服！

　　同为教师的我们都清楚，这“五个一”做一天两天还可以，但要长年坚持却实在是不易。这其中的前两个一即上好一堂课，找一个学生谈心倒还容易，因为作为教师每天都会上课，批改作业并与学生接触，只要存心上好课就可以把每节课的水平提高，至少在原有基础上有长进，只要认真解决学生的问题就必须了解学生，找学生谈话，教育帮助学生。而后三个一即读一万字的书，思考一个教育问题和写一篇教育日记要每天坚持的话，非一般毅力的人可以做到，特别是每天一篇教育日记（他一般都是几千字），要坚持则非常人可以想象，所以李镇西老师不是一个简单的人，我感觉他最大的特点就是他的“勤奋”，会挤时间。鲁迅先生说过：“时间像海绵里的水，只要肯去挤，总是有的。”

　　其实，不是有没有时间的问题，是你愿不愿意去挤的问题。有时，我们太浮躁，不能安心地进行教育教学工作；有时，我们太拖拉，总是把今天的事拖到了明天；有时，我们也雄心勃勃，但总难坚持。

　　让我们在繁忙的工作中保持一颗童心，能够理解孩子的一些行为，在他们需要的时候给他们一些帮助，给他们一些心灵上的启迪。

　　做最好的老师读后感7

　　读本好书，像是给心灵洗澡。《做最好的老师》书中的每一个字，每一句话，都敲打在我的心灵深处，一直在感动着。这是李镇西老师２５年教育教学思想和智慧的精华集粹，全方位地阐述了李老师的教育观、学生观、班级管理、思想工作、心理教育以及语文教学的理念与实践。李老师把他的教育思想、教育机智、教育技巧与教育情感融为一体。语言朴实而富有诗意，形象而充满激情。读着书，让人不禁为之激动、赞叹、折服！

　　我深深爱上这本书，如同爱着我的孩子们，我要努力，努力，再努力，一步步向李镇西老师走进。人们给予教师许许多多荣耀的称誉。“教师是太阳底下最光辉的职业。”“教师是人类灵魂的工程师。”等，尤其是中国儒家将尊师敬孔的思想发挥到极致，“天地君亲师”、“一日为师，终身为父”影响浸润了中华文明几千年。然而今天教师也不再拥有令人真正崇敬的荣耀和光环。重塑教师形象，还教师与教育最本真的面目，是我们每一个人民教师神圣的职责和不可推卸的义务。

　　那么站在21世纪的今天，尤其是在新课改背景下的今天，我们理想中的教师应该是怎样的呢？在我们的心中应该建立起什么样的教师形象呢？读了李镇西老师的《做最好的老师》给我了一些启示。“有人说，教师的生命像一个长长的句子，艰辛是定语，耐心是状语，热情是补语；又有人说，教师的生命像一个根号，一叠叠作业本为他的青春无数开平方。”其实这些都只说了一半。

　　因为，对于幸福教育的教师来说，教育不是牺牲，而是享受；教育不是重复，而是创造；教育不是谋生的手段，而是生活本身。”我则认为：教育首先是一种服务，教师是一种带有浓厚服务性质的职业。一种为每一个学生健康成长提供帮助的服务，一种为社会培养健康健全的人类的服务。也惟有如此，作为教师心怀一种服务思想，才可能从过去高高在上，不可一世的误区中走出来，走进学生，亲近学生，关心爱护学生，蹲下来悉心聆听他们的心声，熟悉他们的呼吸，也只有这样才能为他们提供最切合实际的东西，才能为他们铺设好最适合他们的道路，让他们能够在及时的肯定和鼓励声中他们张扬个性，茁壮成长。

　　其次，当代的教师还要树立这样的观念：“弟子不必不如师，师不必贤于弟子”。一名好教师，一名爱学生的教师，会将学生放在平等地位，信任他们，尊重他们，视他们为自己的朋友和共同探求真理的伙伴。只有这样才能达到真正的教学相长。再次，作为当代的教师还应该“善思”。“帕斯卡尔说：“人是一根思想的芦苇。”笛卡尔说：“我思故我在。”教师应该是个思想者。我们在教育教学工作中，要做个有心人，去认真总结教育的得与失。

　　有一句话说得好，选择一行，爱一行，我也是这样，我不知道选择教师这个职业对不对，但是当我面对那帮学生时，我觉得我应该做最好的老师，至少对得起这帮孩子！我现在一直在努力，尽我心去做我做为一名教师应尽的一切义务和责任。教育是心心相应的活动，是需要爱、需要尊重与理解的过程。人非草木，孰能无情，相信我们的真诚和良苦用心会换来学生的进步的。

　　“做最好的老师”是一种平和的心态。所谓“最好”就是“更好”，虽然这个“最好”，永远达不到，但一个个“更好”，便汇成了一个人一生的“最好”。“做最好的老师”强调的是“自己和自己比”-----昨天的自己和今天的自己比，不断地超越自己。