2016全国爱耳日倡议书范文一
3月3日是全国爱耳日。2016年第17次全国“爱耳日”宣传教育活动主题为：“安全用耳，保护听力”。近年来，伴随手机、平板电脑等电子产品的普及以及歌厅、酒吧等娱乐场所增多，社会公众特别是青少年因不当用耳发生噪声性听力损伤的风险日益加大。
为了预防耳聋，安全用耳，保护听力，我们倡议青年学生在日常的学习、生活中做到：
1.保持良好的精神状态，不长时间使用耳机。耳朵的安全音响分贝为85分贝，超过85分贝的音量，会造成耳朵听觉神经的损害。长期使用耳塞，会引起听力下降，因此使用耳塞的时间每天最好不要超过1小时，不听打击乐器，且音量不可过大，以听轻音乐或古典音乐为宜，避免听觉疲劳。
2.不随便掏耳朵。随便掏耳朵稍不注意就会损伤外耳道，造成感染，导致发炎、溃烂，若伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，就会影响听力。
3.慎用耳毒性药物，如：氨基糖类的链霉素，庆大霉素和卡那霉素等易导致耳中毒的药物。
4.调节饮食结构，平衡膳食，增强营养。少吃动物脂肪和内脏，多吃富含微量元素和维生素C、E的食物，以提高体内SOD的活性，清除致病的自由基。蔬菜，水果，葱姜蒜等要多吃。低盐低脂饮食，多吃含锌铁钙等维生素丰富的食物，以促进血液循环，防止听力下降。
5.保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，不暴饮暴食。
6.常做些耳部的按摩，如：按摩耳廓、捏耳垂、揉风池穴等。
2016全国爱耳日倡议书范文二
队员们：
1998年3月，政协第九届全国委员会第一次会议上，社会福利组15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大，预防薄弱这一现实，提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的第2330号提案。这一提案引起了有关部门的高度重视，经中国残疾人联合会、教育部、卫生部等10个部门共同商定，确定每年3月3日为全国爱耳日。
据2006年第二次全国残疾人抽样调查显示，我国听力残疾人已达2780万，并且还在不断增加。为切实减少听力残疾的发生，促进社会的和谐发展，迫切需要在全国范围内普及听力障碍预防与康复知识、提高公众的爱耳护耳意识。
少先大队部和卫生室向全体队员发出倡议：
1.防噪声，避免到太嘈杂的'地方，如歌舞厅等;尽量不用耳机听收音机、CD、MP3，如使用，不要把音量调得太大。
2. 防药物中毒，在医生指导下用药，以免药量量过大或不适当，造成听力下降，甚至耳聋。耳朵发炎或耳鸣，要立刻看医生。
3.慎挖耳，耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，不需特别清理，每天只要清洗耳廓便可。
4. 防进水，洗头或沐浴时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳。如感觉耳里进水，应立即侧耳单脚跳，让水流出来，或用棉球棍轻轻放进去，把水吸出来。
5. 不戴耳环。有些小女孩喜欢扎耳洞，佩戴耳环、耳坠等装饰物，这对耳朵也是有害的。耳朵皮肉很稚嫩，上边挂个金属物，玩时容易将耳朵拉扯坏。
6.搓揉耳朵，保健全身。在小小的耳朵上，约聚集有一百二十个穴位，这些穴位因与全身的经络相连，故和五脏六腑的健康有着密切的关系。
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