心理健康小报图片大全

时间：2023-08-14 13:40:32 文/刘莉莉老师板报内容学文网www.xuewenya.com

　　心理健康小报内容1：

　　心理活动是人在清醒状态下，在社会活动实践中，通过头脑对客观事物的主观能力的反应。每个人的心理活动的过程大致是一样的，可是每个人的个性特征又是不相同的。具体如下：

　　1、观察、注意、记忆、思维及语言表达的能力达到同龄人正常水平，在一定场合下能发表自己的见解；

　　2、情绪比较稳定，有一定的自我控制能力，基本能保持较好的心境；

　　3、兴趣广泛，对某些方面的兴趣有稳定性和专注力，能积极参加社会活动；

　　4、行事有较明确的目的，有一定的自制力和调节力；

　　5、自尊、自重，能正确认识欣赏自己；

　　6、性格较开朗，对生活有较大的热情，有进取的精神面貌，处事基本上做到言行一致，有正义感；

　　7、乐于交往，与家庭成员、同事、伙伴大都保持比较和谐、亲密的关系；

　　8、能面对现实并以积极的态度适应环境，能识别和抵制不良的社会影响。

　　心理健康小报内容2：

　　心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传（基因）相关。既能过着平平淡淡的`日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。

　　中国心理卫生协会理事长蔡焯基教授经过调查与研究，提出了心理健康的6条标准与评价要素：

　　1、情绪稳定，有安全感。

　　2、认识自我，接纳自我。

　　3、自我学习，独立生活。

　　4、人际关系和谐。

　　5、角色功能协调统一。

　　6、适应环境，应对挫折。

　　蔡焯基解读说，一个人成功与否，与心理健康关系密切。“世界上没有两个性格完全一样的人，因此，判断一个人心理是否健康，也要从多个侧面来评判。有些人为什么能成功，其实也跟人格很有关系，性格决定命运这句话，是十分有道理的。”

　　同样，跟躯体疾病一样，性格上也有一些“恶疾”，比如害羞、自我中心、孤僻、自卑、嫉妒、交往恐怖、多疑，这些都是性格“毒药”，让人在社会人际交往中造成障碍。

　　调整身心健康的方法有哪些？蔡焯基给出了一些建议。总体上说，大悲或大喜、紧张与焦虑，都是健康的大忌；平和与舒展的心境，适当的宣泄与松弛，是身心健康的秘诀。

　　心理健康的特征

　　虽然人们生活的水平是在逐步的提高，可是有一个问题是不容忽视的，这就是健康的问题。很多人处于亚健康的状态。亚健康不是健康的状态，而是十分危险的非健康状态。由于在这个过程中，虽然表面上看是健康的状态，可是实际上是很危险的。就相当于保险丝即将断开之前的状态，而心理的健康更是十分重要的，因此十分有必要针对心理的状态进行分析和解决。

　　心理健康对于一个人是十分重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：

　　1.智力正常

　　这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。

　　2.情绪稳定与愉快

　　这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着肌体功能的协调。一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。假如一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。

　　3.良好的人际关系

　　人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

　　4.良好的适应能力

　　人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我。

　　5、内省能力

　　人生本复杂，只有一个平静的心，不断内省自己的心态、行为，不断改进自身缺点，以无尘之雨洗涤心中的黑暗，才能立足于世。

　　怎样是心理健康？大家清楚了吗？