关于卵巢保养知识有哪些

时间：2023-08-22 13:52:59 文/张东东老师知识学文网www.xuewenya.com

为什么要做卵巢保养(预防及治疗)

1.利用丁老头纯中发热卵巢保养药油，所发挥的特殊功效和独特的按摩手法，通过对人体经络及穴位进行刺激，疏通血液循环和淋巴循环，让药油的活性高效的循环与人体经络中，发挥独特功效;

2.疏通卵巢部位的淤滞，从整体协调女性生殖系统问题，以内养外，起到保健，调理的功效，对一些妇科病症及经期综合症可以起到预防及治疗的作用;

3.通过刺激卵巢，促进机体新陈代谢，增加细胞的再生能力，使阴道自然收敛紧缩，创造夫妻美好生活。

4.平衡荷尔蒙的分泌，从而达到美容养颜、塑性美体、调理情绪、愉悦心情、从根本上延缓女性衰老，推迟更年期及绝经期。

卵巢功能下降对人体产生的影响

1.皮肤方面:长斑、长痘、暗疮、粉刺、毛孔粗大、皮肤干燥、敏感、色素沉着、油脂分泌旺盛;

2.体型方面:乳房变形、松弛下垂、腰腹部长赘肉、臀部下垂长赘肉;

3.内分泌紊乱:出现痛经、月经不调、过多或过少、色深有血块、白带异常、经前腹胀等经期综合症，和更年去综合症以及一些妇科炎症及妇科病;

4.生理机能衰退:出现阴道干涩、性欲下降、性生活不和谐;

5.精神方面:失眠多梦、情绪波动大、易燥易怒、忧郁多疑、缺少自信;

6.少女期:易造成痛经、月经不调、油脂分泌旺盛易长粉刺暗疮;

7.生育后:易引起性生活不和谐，多易引发妇科炎症及妇科病;

8.衰老期:更年期综合征表现较突出，情绪波动较大、易烦易怒、易失眠多梦、精神不振、思想悲观、缺乏信心、皮肤衰老较快、女性荷尔蒙分泌量降低、阴道干涩、分泌物减少、性欲下降无生育能力。

如何保养自己的卵巢?

1、加强运动

运动有利于促进新陈代谢及血液循环。慢跑、散步、广播操、太极拳都是卵巢保养比较适宜的运动。

2、保证睡眠

睡觉的女人不易老，保养卵巢也要保证充足睡眠。

3、维持和谐的性生活

完美的性生活可以使人精神愉快，增强对生活的信心。并能消除孤独感，缓解心理压力，提高人体免疫功能。

4、注意卫生

私处的卫生是女性保护工作的重中之重，私处的不洁会滋生一系列的妇科疾病。

5、改善饮食

在饮食方面要注意营养平衡，除了足量摄入蛋白质外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁和钙的补充。其中适当补充维生素E可以清除自由基，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。