到是冷冬还是暖冬

时间：2023-08-17 03:12:11 文/马振华老师知识学文网www.xuewenya.com

2021年到2022年是冷冬还是暖冬

就当前来看，2021年到2022年的冬天应该不是寒冬。2022年暖冬的概率极高，虽然如今有拉尼娜现象的酝酿，就算是出现了，但是也未必能够改变气温偏高的局面，所以说拉尼娜现象虽然是引发降温的信号，但是热依然是在它的“顶端”。

冬天是冷冬还是暖冬是每年冬季来临的时候大家都有的疑问，今年也不列外，一般情况下，当年如果受到厄尔尼诺现象影响，冬天就可能是暖冬。

相反的，如果出现拉尼娜现象，冬天就可能是冷冬，也就是比往年冬天要冷。但由于时下才刚刚进入夏季就冬季还有一段时间，天气变幻莫测，具体的还是以实时为主。

冬季日常生活注意事项

一、保暖

1、冬天温度比较低，特别是对抵抗力差一些的人，特别容易感冒，因此要注意添衣保暖。

2、头部和脚部是比较薄弱的身体部位要特别注意防止受冷。

二、预防感冒

1、少去人群密集场所，如果必要建议戴口罩。

2、多喝水，晚上注意休息。

3、睡前宜洗热水脚促进血液循环同时能促进随眠。

三、饮食进补

1、古语有云：冬吃萝卜夏吃姜，冬天空气比较干燥，适宜吃白萝卜进补。

2、另外冬天适合吃一些羊肉类温补食物。

四、运动

1、冬天早上空气比较浑浊且早上温度较低，宜下午升温后进行运动。

2、出汗后要及时更换衣服防止受汗着凉。

五、汽车

1、汽车启动须等汽车发动机预热约1分钟后再缓速开动。

2、注意减速慢行，特别是雨雪多的地区。

3、汽车车前玻璃起雾可以开冷气或暖气除车窗雾。

六、其他注意

1、冬天空气比较干燥，可以在手和脸上涂抹一些雪花膏保持皮肤湿润，如果嘴唇开裂可以涂抹一些唇膏。

2、用热水器洗澡不要洗太久，同时要打开窗户注意通风透气，以防缺氧或中毒。如果使用电热水器最好先切断电源再洗澡以防偶然漏电的情况发生。

3、出太阳可以把被子放出去嗮一嗮，也可以清洁房间，以便保持环境卫生。

冬天吃什么好

1、羊肉

羊肉用于医疗保健的历史悠久，它味甘性温，有益气补肾，温中暖下等作用;可用于治疗虚劳羸弱、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、虚寒胃痛、肾虚阳痿等症。

2、萝卜

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、更有人把萝卜叫做“小人参”，这是因为萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等等作用。

3、清炖马蹄鳖

安徽省徽州地区传统名菜。是以马蹄鳖为主料，配以火腿或火腿骨佐味，采用清炖的烹饪方法制作而成。可用于治疗虚劳怔忡、脾虚少食、久泻久痢、腰腿酸软等症。

4、黄芪炖乌鸡

黄芪炖乌鸡是广东省传统的特色名菜，属于粤菜系。补肝肾、益气血、男子遗精、早泄有辅助治疗作用。

5、杞精炖鹌鹑

鹌鹑是良好的益智食品，含有丰富蛋白质、无机盐、维生素等，有助于小儿发育、增进食欲、提高记忆力。脑力劳动者常食，能消除眩晕健忘症状，能提高智力，有健脑养神之作用。

6、素笋汤

《本草纲目》认为竹笋有“化热、消痰、爽胃”之功。竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，还具有清热安神的功效，是养生家非常推崇的食材。常吃竹笋能够对冬季常见的烦渴、咳嗽、小儿麻疹、风疹、浮肿、腹部胀气等身体疾病，都有着不错的缓解功效。